Bol Bilgi Adresiniz

Bazal vücut ısısı dediğimiz ölçüm hassas bir dereceyle yapılıyor. Henüz daha yataktan kalkmadan ve herhangi bir vücut aktivitesinde bulunmadan önce ölçülen ısıya bazal vücut ısısı deniyor.
Bazal vücut ısısı yumurtlamanın hemen akabinde birkaç dizyem artar. Bunu ölçebilecek kadar hassas bir dereceyle elbette ölçülebilir. Fakat vücut ısısı geçirilen enfeksiyonlardan, uykusuzluktan, yapılan aktiviteden etkilenebileceği için sadece buna dayanarak yumurtlamayı belirlemek her zaman çok güvenilir olmayabilir

Kadının hormonal dengesini bozan jinekolojik bazı hastalıklar var. Bunlardan en sık gördüğümüz ortalama 100 kadından 3′ünde gördüğümüz polikistik over sendromu. Bu yumurtlayamama problemiyle, tüylenme, aşırı kilo, diabete eÄŸilim problemiyle giden bir sendrom.
Hormonal dengesizlikler hamile kalmayı güçleştirebilir
Bu sendromu yaşayan hastaların normal popülasyona göre gebe kalabilirliği daha düşük oluyor. Guatr gibi, tiroid fonksiyon bozuklukları yani tiroid hormonunun az veya çok salgılanmasıyla seyreden hastalıklar, yine beyinden salgılanan bir başka hormon olan süt hormonu prolaktinin fazla salgılandığı hiper prolaktinimi dediğimiz hastalık gibi hormonal dengesizliklere neden olan rahatsızlıklar gebeliği olumsuz yönde etkiler.
Kötü huylu kistler de gebeliği olumsuz yönde etkiler
Bunun yanı sıra endometriosis dediğimiz çikolata kistleri de yine kadının gebe kalabilirliğini olumsuz yönde etkileyen bir diğer jinekolojik hastalık. Bunların yanı sıra genel sağlığını olumsuz etkileyen kronik böbrek hastalığı, kronik kalp hastalığı, kalp, damar sistemi hastalıkları, vücutta oluşan kötü huylu hastalıklar yani malign hastalıklar da tabi ki gebe kalma olasılığını olumsuz yönde etkileyen diğer rahatsızlıklar

Hamile kalmayı kolaylaştıran ilaçlar var. Bu konuda problem yaşadığını belirlediğimiz çiftlerde yani 12 aylık düzenli cinsel ilişkiye rağmen ve bütün koşulların uygunluğuna rağmen gebe kalamayan çiftlerde doktor kontrolünde kullanılabilecek bazı ilaçlar var.
Bu tür dış yardımlara ovulasyon indüksiyonu, yani yumurtlamayı uyarmak, yumurtlamayı canlandırmak için kullanılan tedaviler diyoruz. Bunlar hap şeklinde, iğne şeklinde, hastanın durumuna ve doktorun seçeneğine göre tercih edilebilecek ilaçlar.
İlaçlar doktor gözetiminde kullanılır
Bu tür ilaçların hiçbiri hastanın kendi kendine kullanabileceği ilaçlar değil. Mutlaka doktor gözetiminde, doktor tavsiyesiyle kullanılması gereken hormonal ilaçlardır. Tiroid fonksiyon bozuklukları yaşayan insanlarda bunun giderilmesine yönelik bazı ilaçlar, hiper prolaktinimi dediğimiz prolaktin hormonunun fazlalığını yaşayanlarda bunu düşürmeye yönelik bazı ilaçlar var.
Bu tür ilaçlar da kadın doğum uzmanının ilgili branşlarla yapacağı konsilütasyonlar, dahiliye uzmanıyla yapacağı konsilütasyonlar sonucunda belirlenen tedavilerdir. Sonuç olarak bu tür bir tedavi her halükârda mutlaka doktor gözetiminde yapılmalıdır

Düzensiz adet görenlerin yumurtlama gününü kesin olarak belirlemesi oldukça zordur. Çünkü zaten yumurtlama düzensiz olduÄŸu için adetleri düzensizdir. Bunu daha hassas anlayabilmeleri için eczanelerde satılan eliza yöntemiyle idrarda LH dediÄŸimiz pik’ini ölçen birtakım kitler var.
LH kitleri ile yumurtlama günü hesaplanabilir
LH dediÄŸimiz pik’i ölçen bu kitleri temin ederek düzenli idrar analiziyle kendi kendilerine evde de yumurtlama günlerini tespit edebilirler. Fakat bu kitlerin de güvenilirliÄŸi % 100 deÄŸil. Yine de hani bazal vücut ısısı ölçümüyle birlikte bu kitlerden yararlanılması hastalara kolaylık saÄŸlayabilir. Düzenli adet görenlerde yumurtlama gününü belirleyebilmeleri daha kolay.
Diyelim ki, âdetin 1. gününden bir sonraki âdetin 1. gününe kadar gün sayısı 28 günse bundan 14 gün çıkartarak yumurtlama günlerini hesaplanabilir. 14. gün. Veya 30 günde bir adet gören bir bayanda 14 çıkarttığımız zaman 16. gün. Ya da 26 günde bir adet gören bir bayanda 12. gün yumurtlama günüdür.
Yumurtlama dönemine 3 – 4 gün kala gebe kalma ÅŸansı artar
Yumurtlama gününe 3 – 4 gün kaldığında biraz daha sık cinsel iliÅŸki önererek gebe kalma ÅŸanslarını artırabilirler. Åžunu da unutmamak gerekir ki yumurtanın ömrü sadece 12 – 24 saat. Buna karşılık spermlerin kadının genital kanalında canlı kalabilirliÄŸi 4 – 5 güne kadar uzayabilir. Dolayısıyla yumurtlamayı tespit etmeye çalışarak iliÅŸkide bulunmak süreci kısaltacaktır

,Hamile kalmayı artırdığı saptanmış herhangi bir besin maddesi yok aslında. Yani böyle bir çalışma yok. Dolayısıyla bağlantı kurulmuş herhangi bir besin maddesi de yok. Fakat gebelik öncesinde ve gebelik sırasında tavsiye edilen bazı besin grupları var.
Folik asit, demirden, çinkodan ve kalsiyumdan zengin olan gıdalar tavsiye edilen gıdalar arasında. Yani hepimizin bildiÄŸi süt ve süt ürünleri, omega 3′ten zengin olan ceviz, omega 3′ten zengin olduÄŸu bilinen balık eti, kırmızı et, baklagiller, yeÅŸil yapraklı sebzeler ve salatalardır.
Hamilelik öncesi de düzenli beslenmek gerekli
Anne adayının dengeli, düzenli beslenmeye çalışması, hem gebelikten önceki süreçte hem de gebelik sırasında çok önemli. Çünkü bebeğin hem fiziksel, hem zihinsel gelişimi intrauterin yani anne karnındaki süreçte başlıyor ve ilk 2 yaşına kadar da bu süreç devam ediyor. Nasıl ki doğumdan sonra bebeğin beslenmesine çok özen gösteriyorsak intrauterin anne karnındaki dönemde de aynı özeni, aynı düzeni sağlamaya çalışmak lazım

Kadınlar 20 ile 30 yaş arasındaki doğurganlıkların en yüksek olduğu süreçte daha rahat gebe kalır. 35 yaşından sonra gebe kalabilirlik yumurta olgunlaşma sürecinin bozulması yüzünden azalmaya başlar ve 40 yaşından sonra belirgin olarak azalır.
40 yaşından sonra her 4 kadından 1′i hamile kalamıyor
Bir başka deyişle 20 ile 30 yaş arasında üremesi çok yüksek olan kadının buna karşılık 30 ile 34 yaş arasındaki dönemde her 7 kadından bir tanesi gebe kalamama problemiyle karşılaşıyor. Bu oran 35 ile 40 arasında her 5 kadından birine düşüyor ve 40 yaşından sonra her 4 kadından biri 1 yıl düzenli cinsel ilişkiye ve gebeliği istemesine rağmen gebe kalamama problemiyle karşı karşıya kalıyor.
Gebelik yaşını çok geciktirmeyin
Bizim kadınlara önerimiz gebelik yaşını çok fazla geciktirmemeleri. Erkekler için böyle kesin bir bağlantı kurulabilmiş değil. Yani baba olma yaşıyla gebe kalabilirlik arasında çok sıkı bir bağlantı yok. Ama kadınların biyolojik saati maalesef ters yönde işlediği için bu konuda çok fazla gecikmemelerini öneriyoruz

Ortalama haftada 2 kez cinsel iliÅŸki önerilir. 3 ve 3′ten daha fazla sayıda iliÅŸkide bulunan çiftlerde elbette ki gebelik elde edilme ÅŸansı daha yüksektir. Çünkü kadının en verimli olduÄŸu süreçten daha fazla yararlanımları söz konusudur.
Buna karşılık haftada 1 veya daha az cinsel ilişkide bulunan çiftlerde de gebe kalabilirlik süresi uzamaktadır paralel olarak. Dolayısıyla düzenli, aktif haftada 2 kez cinsel ilişki öneriyoruz

Annenin dengeli ve düzenli bir hayat tarzını benimsemesi, düzenli beslenmeye çalışması, uyku düzenini koruması ve varsa sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklarından uzak durması en çok tavsiye edilen yöntemler.
Bunun dışında eğer kronik bildiği bir hastalığı varsa bunun giderilmesine yönelik doktor viziti yapılması yine tavsiye edilen maddelerden bir tanesi. Bu kronik hastalığı yüzünden kullandığı ilaçların da gözden geçirilmesinde çok büyük faydalar var gebelik öncesinde

VerimliliÄŸin en yüksek olduÄŸu dönem kadının yumurtlama gününe en yakın olan 3 – 4 günlük dönem. 28 günde bir adet gören bir bayanda âdetin ilk gününden ilk gününe 28 günlük süreci olan bir bayanda âdetin 14. günüdür.
14. güne yakın olan 10 ile 14. günler arasında gebelik şansının en yüksek olduğu, yumurtlamanın olacağı süreçtir. Ama siklusun uzunluğuna göre bu kadından kadına değişken bir süreç.
Mesela şöyle bir örnek vereyim: 30 günde bir adet gören hastada, yumurtlama günü 16. güne kayar veya 26 günde bir adet gören bir hastada 12. güne kayar. Bunu hesaplayabilmesi için çok basit bir yöntem var.
Dönemi hesaplamak için adet periyodunu bilmek gerekir
Âdetin ilk gününden diğer ilk gününe kadar olan süreci bulacak rakamsal olarak, bundan 14 çıkartarak yumurtlama gününü kesin olarak hesaplayabilir. Ama tabi yumurtlamanın tam hesapladığı gün olacağının da bir garantisi yok.
Dolayısıyla örnekteki hesaba göre bugüne yakın olan son 4 günlük aşamada yani 10 ile 14. gün arasında gebeliği yakalayabilmek açısından en sık cinsel ilişkinin yapılması gereken süreç.