arÅŸiv

yazılar buna göre etiketlendi; ‘duman’

Sigarayı bırakma sürecinde nikotin isteği ile nasıl baş edebiliriz ?

PerÅŸembe, 12 Kas 2009 atk yorum yok

nikotinsakizi_tablet_widec_135965925Vücuttaki azalması algılanamayacak kadar hafiftir.

Hiç bir içicisi vücudunda ki çekilmesini fizyolojik olarak hissedemez hissettiği tek şey şuramda şöyle bir boşluk var ellerimde garip bir huzursuzluk şimdi güvensiz bir duygu hissediyorum canım bir içmek istiyor şimdi bir içmem lazım bu kötü duygudan kurtulmak için eksikliği algılanamaz o yüzden şunu yeyin bunu yeyin gibi gıdayla hiç meşgül olmasınlar patlıcan içinde var acaba tetikler mi gibi revayetler gezer kilolarca patlıcan yemeleri gerekir ki aynı etkiyi zaten yaratmaz dolayısıyla gıdalarıyla ilgili bir sıkıntı yaşamasınlar.

İnsanlar bant sakızına rağmen sigarayı bırakır nın yada sakızının sayesinde diyelim.

bantları isveçte deniz altında çalışan denizciler uzun deniz yolculukları sırasında içmeleri yasak olduğu için tekrar karaya çıkıp yakabilecekleri süreyi kolay geçirmeyi sağlamak adına keşfedilmiştir.

Yani nın tek amacı vardır vücuda verdirmeye devam ettirmek hiç bağımlıyı bağımlı olduğu maddeyi vererek edemezsiniz dolayısıyla sigarayı bırakmaya çalışanların işlerini kesinlikle zorlaştırır bir an önce kollarında ki bandı ağızlarında ki sakızı çıkarsınlar insanlar sakızı ve bandı ile sigarayı bırakmayı kesinlikle zorlaştırırlar

Sigarayı bıraktıktan sonra kişide ne gibi değişiklikler olur ?

Salı, 10 Kas 2009 atk yorum yok

sigaraSon sigaranızı içtikten 20 dakika sonra vücudunuzda yıllarca devam edicek iyileşme süreci başlayacaktır.

Bıraktıktan sadece 20 dakika sonra nız ve nabzınız normale dönecektir.

12 saat sonra kanınızda ki oksijen seviyesi artacak karbon monoksit seviyesi azalacaktır.

1-2 gün sonra vücudunuz tamamen karbonmonoksitten arınacaktır.

2 gün sonra tat ve koku alma duyularınızı tekrar güçlenmeye başladığını göreceksiniz

3 gün sonra inanılmaz bir enerji düzeyinde artış gözlemliyeceksiniz.

Bir yıl sonra korenel kalp hastalıklarına yakalanma riskiniz içenlere göre yarı yarıya azalacak.

Bir – üç yıl sonra mesane kanserine yakalanma riskiniz yarıya yarıya azalacak .

5 -  15 yıl sonra kalp krizi geçirme , yemek borusu veya ağız gribi kanserlerine yakalanma riskiniz içmeyenlerin seviyesine düşecek.

10 yıl sonra kanserine yakalanma riskiniz içenlere göre yarı yarıya azalacak.

15 yıl sonra koronel kalp hastalıklarına yakalanma riskiniz içmeyenlerin seviyesine düşecek.